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El peligroso mundo de las dietas

El peligroso mundo de las dietas

Lo que tienes que saber de las Dietas  Las dietas populares orientadas a bajar de peso, basada mayoritariamente en falsas creencias, conducen a desequilibrios en el organismo, con repercusiones más o menos graves para la salud. La periódica obsesión por perder los kilos acumulados en invierno se …

10 Trucos para Adelgazar estupendos

10 Trucos para Adelgazar estupendos

Lo que tienes que saber de las Dietas  Hoy hablo de 10 trucos para adelgazar muy fáciles de seguir. No te propongo una dieta de adelgazamiento, son sencillos tips para bajar de peso, cambios sutiles en los hábitos alimenticios y el estilo de vida. Dormir para adelgazar  20 razones por las que …

Consejos para mantener el peso

Consejos para mantener el peso

Lo que tienes que saber de las Dietas  La clave para alcanzar y mantener un peso saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios. Algunas personas creen que hacer ejercicio y seguir unos buenos hábitos alimentarios requiere mucho esfuerzo y planificación …

Operación Bikini - ¿otra Vez A Dieta?

Operación Bikini - ¿otra Vez A Dieta?

Lo que tienes que saber de las Dietas  Ya llegó la primavera, y con ella, la preocupación por tener un físico atractivo. El verano se adivina a la vuelta de pocas semanas, y a más de uno y de una, esos "michelines" que prometieron no volver nunca a lucir, les traen por la calle de la …

 Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples

Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples

Existen varias formas de perder bastante peso rápidamente. De cualquier forma, la mayoría conseguirán que se sienta poco satisfecho y hambriento. Si no tiene una fuerza de voluntad de hierro, entonces el hambre hará que renuncie a estos planes rápidamente. Ver: Dormir bien para adelgazar  El pl…

Quemar grasas comiendo

Quemar grasas comiendo

Lo que tienes que saber de las Dietas  Es uno de los artículos estrella en Sport Life: los alimentos quemagrasa. Aquí te damos las claves para comer cada día alimentos de bajo IG.Lo que tienes que saber de las Dietas 1. Escoge siempre la versión integral o rica en fibra de los alimentos. Pan integ…

Claves para manetener el peso ideal

Claves para manetener el peso ideal

Lo que tienes que saber de las Dietas  El peso es una de las cosas que en la mayoría de la gente más varía debido a los malos hábitos alimenticios que tenemos y al estilo de vida que seguimos. Para intentar estabilizarlo es importante que tengamos en cuenta varios puntos que nos ayudarán a mant…

Despedida entre tú y las estrías

Despedida entre tú y las estrías

Adiós a las estrías Las estrías son la consecuencia de un desgarramiento de la dermis, la capa más profunda de la piel que se encuentra por debajo de la epidermis. En su fase inicial las estrías presentan un color rosado que poco a poco se vuelve ámbar. Las estrías son c…

Siete reglas para comer bien durante el embarazo

Siete reglas para comer bien durante el embarazo

Clic aquí. Todo lo que tienes que saber del embarazo Adapta tu alimentación a esta etapa La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan incrementar las proteínas que toman, ciertas vitaminas como el ácido fólico y minerales como el hierro, y comer algunas calorías extra para tener más ener…