Uno de los aspectos más importantes en tiempos de cuarentena es cuidar la salud mental de los padres y también de los niños. Entender que si bien es un periodo distinto al que están acostumbrados, igual se mantiene una rutina diaria. Eso les da seguridad y le permite a los padres poder trabaj…
Son muchos los beneficios que encontramos a la hora de llevar a cabo el método pilates. Así, te decimos algunos de ellos para que veas las ventajas de realizar los ejercicios que componen el pilates. Mejora tu condición física , pero también la mental, logrando una perfecta armonía entre ambo…
Gente que se pregunta cómo perder la grasa abdominal baja son generalmente en busca de métodos para bajar de peso rápidamente. Hay varias maneras de perder peso y hay diferentes métodos que puede adoptar para lograr su objetivo de pérdida de peso. La mayoría de las personas que tienen éx…
Clic aquí. Todo lo que tienes que saber del embarazo Si estás embarazada, ahora más que nunca debes procurar llevar una vida activa. El ejercicio favorecerá tu salud y la de tu hijo. Los paseos y la natación son los dos deportes más recomendados. La gimnasia para embarazadas, cuya función …
Lo que tienes que saber de las Dietas La clave para alcanzar y mantener un peso saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios. Algunas personas creen que hacer ejercicio y seguir unos buenos hábitos alimentarios requiere mucho esfuerzo y planificación …
Existen formas naturales y efectivas para recuperar la tonicidad cutánea, así como la elasticidad y la luminosidad. Los ejercicios y masajes faciales son los mejores aliados para lograr una piel joven sin pasar por el quirófano. Los ejercicios para los ojos y para el cuello que provienen…
Las japonesas son admiradas en todo el mundo por su piel de porcelana y por tener un cutis a prueba de arrugas. Además de contar con la genética favorable, siguen una alimentación escasa en grasa animal y lácteos, en base a pescados y derivados de la soya. Según la gurú de la Belleza en J…
Lo que tienes que saber de las Dietas Estos consejos simples que voy a compartir contigo a continuación son geniales si quieres bajar de peso rápido. Seguramente sabes que existen infinidad de planes que prometen la pérdida de peso instantánea, el 95% de las personas utiliza estos pla…
¿Qué palabras le vienen a la cabeza cuando piensa en perder peso? ¿Dieta? ¿Gimnasio? ¿Esfuerzo? ¿Sacrificio? Sean las que sean, seguramente estarán relacionadas con una alimentación escasa y aburrida y con unas sesiones de ejercicio físico monótono y extenuante. Sin embargo, el camino hacia …
Selección de artículos para ti Ejercicios glúteos y caderas 8 consejos para tener una mejor postura Siete trucos para adelgazar mientras caminas Cómo perder la grasa de la cintura Siete ejercicios para no tener papada Quiero los artículos de Revista nVitrina en mi e-mail! S…
En esta época, cuando los cuellos subidos, beatles,bufandas y tapados se ponen de moda, la papada a veces puede ser un problema. Mantenerla firme y en su lugar depende de que la cuides con factor protector, cremas y ejercicios. ¿Cuáles? Toma nota: Comprime la lengua sobre el paladar super…
Actualmente muchos hombres y mujeres buscan mantenerse saludables, jóvenes y atractivos. Cada día salen a la venta cientos de productos de belleza que prometen hacerte más joven y a veces hasta igualar los resultados de una cirugía estética, sin pasar por el bisturí. Pero la realidad es …
Testimonio escrito por una paciente. Soy una convencida que todo tiene una razón de ser, nada en este universo sucede por nada, todo tiene una causa y una razón. Y la Artritis Reumatoide llega a nuestra vida con un propósito, al principio cuesta asimilar esta idea, pero en mi caso es así. La vida …
Visibilizando Artritis Reumatoide. Artículo escrito por una paciente La Artritis Reumatoide es una enfermedad que nos hace perder la movilidad, el dolor, la inflamación nos paralizan , quedamos prisioneros en nuestro propio cuerpo. El sólo hecho de pensar en movernos sentimos dolor, es algo impe…
Las inclemencias del tiempo y el paso de los años hacen estragos en nuestra piel y la deterioran considerablemente. Mantenerla tersa y sana depende de ti misma, del cuidado que estés dispuesta a darle. Una de las fórmulas más eficaces para conseguir un rostro firme, tonificado y relajado es la g…
Trucos de belleza natural para prevenir y atenuar las arrugas Existen varios trucos de beleza para prevenir y atenuar la arrugas Evitar exponerse al Sol sin protección. Aplicar una crema natural humectante más si la piel es seca pára mantenerla flexible e hidratada.. Igualmente, la ap…
Regalar joyas en el Día de la Madre es un gesto de amor y gratitud, también ofrece una serie de ventajas y beneficios que trascienden el simple acto de obsequiar un accesorio. Las joyas, siendo objetos cargados de simbolismo y significado, tienen el poder de expresar emociones profundas y fortalece…
